ネギをたーっぷり刻んで、朝うどん。
昨日ちょっと「風邪の野郎が来やがるかも…」という不吉な予感がしたんですね。すこし関節もゾワッとしたので、葛根湯のんで寝ました。朝起きてスッキリ、ひと安心です。
で、こういうときは「破邪食」です。邪（よこしま）な風邪の怪には完全に出て行ってもらいましょう。葱類をたくさん摂って、消炎作用。豚と卵でビタミンBも摂取（簡単にいって疲労回復。体にバイキンと闘い続けてもらうために必要）。
朝に念押しの「生薬」を。
たべものは、毒にも薬にもなります。薬効と、その適量を知っておきたいものです。
